Introducción
Vista previa gratuitaOBJETIVOS DEL CURSO:
Fomentar la compresión del ciclo menstrual desde una perspectiva feminista para lograr mayor empoderamiento y autogestión de la salud y el bienestar general.
Creando Educación Social
Introducción
Curso: empodera tu ciclo menstrual (8h)
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¡Bienvenidas!
- Indice
- Introducción
- Helena - @wildness_growth
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Módulo I: Comprendo mi ciclicidad
- Conceptos de interés
- Las cuatro fases: fase hemorrágica, fase folicular, fase ovulatoria, fase lútea
- Desaprender y reaprender
- Ejercicio 1_ciclicidad
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Módulo II: Gestiono mi ciclo menstrual
- Productos de higiene menstrual
- Herramientas y recursos
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Módulo III: Me amo, me cuido
- ¿Qué es el autocuidado?
- Conforma tu propio kit de autocuidado menstrual
- Ejercicio final_Ciclicidad
- Bibliografía
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