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¿QUÉ VER EN ESTE TALLER?

SESIÓN 1:

Psicoeducación sobre estrés postraumático secundario y autocuidado, e identificación de las fuentes de estrés laboral.

SESIÓN 2:

Capacitación en las técnicas de relajación y respiración.

SESIÓN 3:

Capacitación de comunicación asertiva en el ambiente laboral.

SESIÓN 4:

Planificación de la ejecución de conductas de autocuidado fuera del trabajo.

SESIÓN 5:

Evaluación de los cambios producidos en el taller y planificación de la generalización de los resultados.

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