Actividad 2_autocuidado
Actividad 2:Recorrido pormenorizado de los principales grupos musculares con ejercicios de tensión-relajación.
Esto se preparará en la sesión de hoy.
- Relajación del brazo dominante
2. Relajación de la cara
3. Relajación del cuello
4. Ejercicios para la relajación del tronco
5. Relajación de las piernas
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