Hola, hola edus!
Este recurso se llama Lazy 8 Breathing y sirve como ejercicio de respiración. Prontito lo podréis ver dentro del rincón de la calma que estamos creando.
La idea es colocar el dedo en la primera flecha lila e inhalar aire mientras sigues recorriendo el 8 hasta llegar a la flecha verde, donde empiezas a expulsarlo hasta volver a empezar.
Este ejercicio sirve para:
- Desviar la atención del enfado.
- Fomentar la coordinación
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