Hola, hola edus! Debido a mi trabajo como educadora de menores tengo que lidiar con muchos miedos de lxs más peques que se suman a sus cargas emocionales por su situación personal…
Es importante tratar el miedo como un proceso natural por lo que debemos…
1. Contar cuentos sobre miedos y pesadillas
- ¿Dónde viven los monstruos? Maurice Sendak
2. Cantar canciones sobre el miedo
3. Aprender a identificar los miedos y clasificarlos en reales y no reales así como en peligrosos y no peligrosos
4. Utilizar técnicas de relajación
- Técnicas para mejorar la tensión muscular
- Realizar la respiración abdominal
- Producir pensamientos positivos
- Realizar masajes relajantes